— Приготовление

— Релаксация

— Формула твердой решимости (Санкальпа)

— Ротация сознания (правая сторона, левая сторона, задняя сторона, передняя сторона, целостные части)

— Осознание тело/пол

— Дыхание (от горла к пупку с 27 дб 1)

— Ощущения (тяжесть/легкость, холод/жара, боль/удовольствие)

— Внутреннее пространство (Чидакаша)

— Визуализация

— Внутреннее пространство (Чидакаша)

— Формула твердой решимости (Санкальпа)

— Завершение

...

 var cpo = []; cpo["_object"] ="cincopa_0dcd51"; cpo["_fid"] = "AAGAYcfl0JjR"; var _cpmp = _cpmp || []; _cpmp.push(cpo); (function() { var cp = document.createElement("script"); cp.type = "text/javascript"; cp.async = true; cp.src = "https://rtcdn.cincopa.com/libasync.js"; var c = document.getElementsByTagName("script")[0]; c.parentNode.insertBefore(cp, c); })();