Приветствуем вас на портале практики Йога: ритмы дня в формате online занятий!
Здесь создано безопасное пространство для общей практики и общения. Присоединяйтесь в любое время ॐ
Здесь создано безопасное пространство для общей практики и общения. Присоединяйтесь в любое время ॐ
О практиках
описание актуальных марафонов и направлений
Екатерина Соколова
Екатерина Соколова
Йога: ритмы дня
по расписанию
Практики йоги для разных состояний и времени дня — чтобы утром пробудить тело и настроиться на день, а вечером замедлиться и восстановиться.
Утро — Пробуждение
Короткая практика 15 минут для мягкого пробуждения тела, включения в день и настройки на себя
Вечер — Замедление
Мягкая Инь йога для расслабления и восстановления. Через спокойные позы, длительное удержание и внимание к ощущениям отпускаем напряжение и постепенно переходим к отдыху.
ॐ ДОНЕЙШЕН
О преподавателе
специалисты школы
- Екатерина СоколоваПреподаватель школы
опыт практики йоги более 5 лет
преподавательский стаж 1 год
ॐ Сертифицированый преподаватель Школы Йоги SADHANA
ХАТХА • ИНЬ ЙОГА • ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • ГВОЗДЕСТОЯНИЕ • ВЕДОМАЯ МЕДИТАЦИЯ
Эфиры в реальном времени
Загрузка...
Загрузка...
Ближайшее online занятие
—
—
—
Войдите, чтобы открыть дневник
Один раз — и дневник будет доступен с любого устройства.
или по имени
Выберите один способ входа и пользуйтесь им. Дневник, созданный одним способом, не будет виден через другой.
Запись прошедшего эфира
Загрузка...
Профиль
Цвет имени