г-к Анапа, ул. Ленина, 201а
+7 918 057 56 84

Школа Йоги SADHANA

+7 918 057 56 84

Путь духовного развития и внутренней трансформации

Школа Йоги SADHANA

Практики йоги и энерготерапии от опытных наставников в атмосферном и уютном пространстве. Мы проводим занятия и обучающие курсы для преподавателей по направлениям: Хатха, Кундалини, Нидра йога, Гвоздестояние, Энергопрактик

Сессии в индивидуальном и групповом формате

Гвоздестояние

возможность более глубоко шагнуть в трансформационные практики

под чутким вниманием проводника

Оставить заявку на индивидуальную сессию

Записаться на групповую практику

О практике

Гвоздестояние - одна из наиболее древних аскетических техник йоги.

Аскеза - это способ аккумулирования в себе энергии через преодоление обусловленности тела. Это тренирует нашу волю и как следствие делает нас более устойчивыми к различным внешним воздействиям.

А полученная энергия дает невероятные эффекты!

Именно поэтому эта практика получила широкое распростронение по всему миру за счет своей эффективности.

Эффекты от практики

Выравнивание эмоционального состояния

Наши эмоции напрямую зависят от уровня нашей энергии: когда он снижен, мы пребываем в депрессивных состояниях, когда энергии много, мы испытываем радость, счастье, наполненность
Растворение блоков

Блок в энергетическом теле - это то, что сковывает нас, не позволяя свободно проявляться во внешнем мире. Практикую гвоздестояние, мы избавляемся от этих сдерживающих наш потенциал зажимов
Укрепление ауры

Корректная работа нашего энерготела - это залог защищённости от негативных воздействий из вне и сохранение внутренней гармонии
Очищение от стресса и негатива

Мы часто сдерживаем и подавляем негативные и неприятные эмоции, формируя целый багаж непрожитых состояний, который все больше тяготеет. Практика гвоздестояния дает освобождение от этих состояний

Помимо внутренних состояний, мы можем направить полученную энергию на реализацию своего намерения. Если у вас уже сформировано намерение, то во время сессии гвоздестояния вы можете усилить его и приблищитьтего реализацию.

Для вхождения в практику не обязательно иметь сформированное намерение, но важно понимать, для чего вы идете в этот опыт.

Доски Садху разной степени интенесивности воздействия

Противопоказания к практике:

общее плохое сомочувствие
беременность и лактация
критические дни
повреждения кожного покрова на стопах
обострение хронических заболеваний
недавние травмы и постоперационный период

В нашей школе используются доски Садху разного уровня сложности, опытный проводник поможет правильно подобрать нужную нагрузку. Именно это является важным критерием успеха в практике.

По вашему запросу во время гвоздестояния может звучать гонг, а в конце сессии происходит релаксация (или медитация) под поющие чаши. Это делает практику более эффективной и усиливает энергетический эффект.

Форматы индивидуальных сессий

В зависимости от вашего запроса возможны корректировки

Для начинающих

Гвоздестояние Light

для одного участника

для пары

3000 руб.

4000 руб.

Длительность 60-90 мин.

Формат сессии:

вводная часть
разминка
гвоздестояние (по желанию под звуки гонга)
релаксация с поющими чашами

Для опытных практиков

Гвоздестояние Special

7000 руб.

Длительность 3 часа

Формат сессии:

вводная часть и формирование намерения
разминка
трансовое дыхание
гвоздестояние (по желанию под звуки гонга)
релаксация с поющими чашами

Звучание гонга на практике Гвоздестояния

Уникальная особенность наших сессий Гвоздестояния является возможность погружения в практику через мощное звучание тибетского гонга и поющих чаш из Непала.

Тибеский гонг в Анапе

Звук гонга - это особый опыт тонких переживаний, связанных с уникальным воздействием этого инструмента. Он заполняет все пространство зала и каждую клеточку тела, уводя сознание в особую медитацию.

Благодаря такому воздействию сессия Гвоздестояния проходит значительно эффективнее: каждый практикующий получает свой бесценный опыт в этой практике.

А в окончании сессии звучат поющие чаши из Непала для глубокой релаксации.

Оставить заявку на индивидуальную сессию

Гвоздестояние в групповом формате

◇ Сессии Гвоздестояния под звуки гонга

Практика в мини группе на досках студии или своих досках садху.

Формат сессии:

- мягкая практика асан
- дыхательные практики
- полноценная вводная в практику об энергетических процессах от проводника
- Гвоздестояние в сочетании со звучанием гонга
- релаксация с поющими чашами

Проводится раз в месяц вне системы абонементов.

Смотреть ближайшие даты

◇ Гвоздестояние в регулярном расписании

Более короткая практика гвоздестояния (до 15 мин.) в группе до 10 участников на досках студии или своих досках садху.

Формат занятия:

- комплексная разминка

- дыхательные упражнения

- гвоздестояние

- релаксация под звуки поющих чаш

Проводится на еженедельной основе, входит в систему абонементов.

Смотреть расписание групповых занятий

Подарочные сертификаты

Подарочные сертификаты в Школу Йоги SADHANA

А в качестве подарка своим близким мы предлагаем сертификаты от нашей школы:

на любую сумму
на любую услугу

Подарочный сертификат может быть на ближайшее запланированное мероприятие или на сессию в индивидуальном формате.

Пространство студии

Наша студия - это место духовного и физического развития, вхождения в ресурсное состояние. Это заряженное пространство, в котором вы сможете расслабится, отдохнуть от суеты города и погрузиться в свой тонкий опыт проживания энергетических практик.

Лучшее место для самопознания и восполнения внутреннего ресурса в Анапе

Мы создали особую атмосферу уюта и красоты для наилучшего результата в практиках йоги и энерготерапии.

Для вас мы приготовили:

вкусные чаи
пространство раздевалки
пледы и подушки
возможность хранения личных ковриков (при налии свободных мест)

Ждем вас в уютном пространстве нашей студии в Анапе.

Мы находимся по адресу ул. Ленина, 201а

Сессии проводят

Утюмова Мария

Наставник и руководитель Школы Йоги SADHANA

опыт практики йоги более 8 лет
преподавательский стаж 6 лет

ॐ Yoga Teacher of International Yoga Federation

ॐ Автор курсов профессионального обучения в сфере йоги и звукотерапии:

"Йогические техники и практики"
"Отстройка асан"
"Мастер звуковой медитации"

По всем вопросам свяжитесь с нами любым удобным способом:

Телефон: +7 918 057 56 84
WhatsApp, Telegram