с преподавателями школы
ПРАКТИКА ДНЯ
Мы обновляем для вас видеоурок с короткой 5-ти минутной практикой для восстановления своего ресурса и поддержания хорошего самочувствия.
Еженевно практикуя вы поддерживаем свою психику в здоровом состоянии и защищаем себя от стрессов.
Присоединйтесь к регулярным медитативным и дыхательным техниками с опытными преподавателями школы!
двухчасовая практика с спокойном темпе
ХАТХА ЙОГА для балансировки ауры
Приглашаем вас на двухчасовую практику Хатха йоги для балансировки ауры к Утюмовой Марии
Хатха йога - это древние техники работы с телом и дыханием для успокоения ума и гармонизации своей энергосистемы.
Корректная практика Хатха йоги - это длительные комплексы, в которых происходит полная проработка всего тела. Именно такой подход дает наилучший результат не только для развития здоровья тела, но и для достижения состояния внутреннего спокойствия.
Наша двухчасовая практика будет состоять из:
▫️асан от простого к сложному (каждый выбирает нужную ему степень нагрузки на тело)
▫️пранаям
▫️релаксации с поющими чашами
Занятие ориентировано на средний уровень подготовки.
ॐ Плавный медитативный темп
ॐ Полное погружение в свои ощущения
Обязательна предварительная запись, так как количество мест ограничено для комфорта каждого участника.
Длительность 2 часа
Стоимость участия:
Внимание: участие в практике 18+
Хатха йога - это древние техники работы с телом и дыханием для успокоения ума и гармонизации своей энергосистемы.
Корректная практика Хатха йоги - это длительные комплексы, в которых происходит полная проработка всего тела. Именно такой подход дает наилучший результат не только для развития здоровья тела, но и для достижения состояния внутреннего спокойствия.
Наша двухчасовая практика будет состоять из:
▫️асан от простого к сложному (каждый выбирает нужную ему степень нагрузки на тело)
▫️пранаям
▫️релаксации с поющими чашами
Занятие ориентировано на средний уровень подготовки.
ॐ Плавный медитативный темп
ॐ Полное погружение в свои ощущения
Обязательна предварительная запись, так как количество мест ограничено для комфорта каждого участника.
Длительность 2 часа
Стоимость участия:
- списание 2 занятий с вашего абонемента
- + 400 руб. для владельцев безлимитного абонемента (только предварительная оплата участия)
- 900 руб. разовая оплата (только предварительная оплата участия)
Внимание: участие в практике 18+
ПУТЕШЕСТВИЕ ДОМОЙ
Приглашаем всех желающих совершить глубокое путешествие и приблизиться к пониманию своей Сути.
Этот авторский семинар энергопрактик от наставника школы - Владимира Тимофеева приблизит каждого участника к чувствованию своей природы и гармонии окружающего пространства.
🕉️ ДЫХАНИЕ САТОРИ
Техника работы с дыханием для очищения энергетики и пребывании в состоянии глубокого покоя и ясного ума
🕉️ ОШО медитация "ВНЕ ИЗМЕРЕНИЙ"
Практика движения для подъёма энергии в сердце и создание ощущения мира внутри себя
✔️ Подходит для начинающих и опытных практиков
✔️ Без ограничений по уровню подготовки
✔️ Особая атмосфера пространства студии
14 сентября в 17:00
Длительность 2-2,5 часа
Стоимость участия:
1200 руб. (только предварительная оплата)
Участие в практике 18+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Этот авторский семинар энергопрактик от наставника школы - Владимира Тимофеева приблизит каждого участника к чувствованию своей природы и гармонии окружающего пространства.
🕉️ ДЫХАНИЕ САТОРИ
Техника работы с дыханием для очищения энергетики и пребывании в состоянии глубокого покоя и ясного ума
🕉️ ОШО медитация "ВНЕ ИЗМЕРЕНИЙ"
Практика движения для подъёма энергии в сердце и создание ощущения мира внутри себя
✔️ Подходит для начинающих и опытных практиков
✔️ Без ограничений по уровню подготовки
✔️ Особая атмосфера пространства студии
14 сентября в 17:00
Длительность 2-2,5 часа
Стоимость участия:
1200 руб. (только предварительная оплата)
Участие в практике 18+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Большая Гонг медитация
Гонг медитация - это способ глубокой релаксации, очищения ауры от негатива
и сонастройки своего энергополя в гармонии с пространством.
Звук гонга имеет особое влияние на работу нашего мозга: он погружает нас в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Именно в этом состоянии происходит волшебство - мы можем наблюдать различные образы, вспоминать свои прошлые воплощения, получать ответы на интересующие вопросы.
Погружаясь в состояние между сном и бодрствованием мы тотально отдыхаем не только на уровне расслабления тела, но и через отпускание всех беспокоящих мыслей и эмоций.
Практика не требует какой-либо подготовки и проходит только в расслабленных положениях.
Другие инструменты, звучащие на практике:
- поющие чаши из Непала
- колокольчики Коши
- глюкофон
Длительность 1,5 часа
Стоимость участия:
- 1000 руб. только предварительная оплата
Внимание: участие в практике 18+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Хрустальная медитация
Приглашаем вас погрузиться в целительное пространство звуков!
Наш слух - один из источников восприятия и ощущения мира. Вибрации и частоты окружающих звуков проникают в нас, вызывая соответствующие колебания в клетках тела. И то, каковы эти звучания сильно сказывается на нашем самочувствии и качестве жизни.
В век технологий множество предметов продуцируют колебания, вредящие здоровью (автотранспорт, провода с высокой напряженностью, гаджеты и т.д.). От их воздействия баланс в организме нарушается, а тело и ум работают хуже.
Негативное воздействие можно нейтрализовать благодаря звукам поющих чаш. Вибрации этих музыкальных инструментов приводят организм в состояние баланса.
Хрустальные чаши, обладающие особым чистым звучанием, способны глубоко релаксировать и очищать ум, а также уникальные своими вибрационными свойствами, способствуют гармонизации энергии и чакр.
Эта практика поможет:
- расслабиться, снять ментальное и физическое напряжение
- отпустить навязчивые мысли и состояния
- настроиться на позитивную волну и отключиться от внешних проблем
- активизирует жизненную энергию и запустит механизмы восстановления
Программа сеанса:
▪︎ Медитативные дыхательные упражнения
успокаиваем ум и готовимся к более глубокому погружению, обращая внимание внутрь
▪︎ Релаксация под живые звуки поющих хрустальных и тибетских чаш из Непала
погружение в состояние глубокого спокойствия, похожего на транс или йогический сон. После такого взаимодействия со звуком человек чувствует себя обновлённым — уходят страхи и сомнения, а в теле и сознании остаётся лёгкость и стабильность.
Проводит Тищенко Анна
Длительность 1,5 часа
Стоимость участия:
- 1000 руб. (при предварительной оплате)
- 1800 руб. (в день проведения при наличии свободных мест)
Практика 16+
Энергетическое дыхание
с Владимиром Тимофеевым
с Владимиром Тимофеевым
Приглашаем вас на практику глубокой дыхательной медитации.
Энергетическое дыхание - это авторская методика работы со своей энергетикой, доступная практически каждому. Это адаптированный формат Холотропного дыхания для выполнения в группе и индивидуально.
Наше дыхание всегда отвечает потребностям тела в ресурсе энергии: когда мы спим - оно поверхностное, когда бежим или активно двигаемся - становится глубоким и частым.
Используя технику глубокого дыхания при спокойных положениях, мы получаем большой потенциал энергии, который можно направлять на:
• исцеление тела и избавление от хронических болезней
• погружение в медитацию
• путешествие по внутренним мирам
• расширение своих границ
• снятие стресса и повышение устойчивости к внешним факторам
• обретение ресурсного состояния
Длительность сессии 2-2,5 часа
Проводит Владимир Тимофеев
Стомость участия:
- 1500 руб.
Практика 18+
108 повторений шабда Со Пуркх
В мире нет ничего более могущественного, чем молитва женщины. Она способна возвышать, исцелять и благословлять.
Со Пуркх - священный текст, повторяя который женщина может устранить любую негативность из своего общения с мужчинами. Чтение шабда Со Пуркх поддерживает, дает защиту и процветание мужчинам, находящимся в поле молящейся женщины. Молитва улучшает ваши отношения и исцеляет внутреннюю мужскую полярность.
А еще вибрации этого шабда привлекают достойного мужчину в вашу жизнь и делают женщину благородной и сияющей.
Эффект вибрации этого шабда настолько мощный, непревзойденно-совершенный, что перед вами в реальности может проявиться образ Бесконечного Создателя. Со Пуркх - самая сильная женская молитва.
Традиционно мы читаем ее 11 раз в день. И этого достаточно, чтобы направить свою судьбу и судьбы близких мужчин в благостное русло.
Теперь представьте, какой мощью будет обладать групповая пятичасовая практика в сильном медитативном пространстве!
Не беспокойтесь о том, что не сможете продержаться все время - само по себе нахождение в молитвенном поле будет исцелять вас. Приглашаем вас на групповую практику 108 повторений шабда Со Пуркх.
Чем больше группа, тем сильнее создаваемая вибрация.
Проводит Мария Колесник
Длительность 5 часов
Начало в 15:00
Стомость участия:
- 1500 руб. при предварительной оплате
- 2500 руб. в день практики
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Исцеляющая встреча
Вечер женских практик
"Внутренний мужчина: балансировка мужской и женской энергии внутри".
В каждом мужчине есть внутренняя женщина, а в каждой женщине — ее внутренний мужчина. С духовной точки зрения мы являемся андрогинными существами - это соединение мужских и женских энергий в одной личности.
А в человеческой форме мы несем божественную полярность ИНЬ и ЯН, и очень важно сбалансировать мужскую и женскую полярность своего человеческого существа для того, чтобы восстановить внутреннюю целостность.
Чувствуете ли вы дисбаланс внутри себя?
Хотите обрести внутреннюю силу и уверенность?
Когда женщина гармонизирует в себе внутреннего мужчину, то она раскрывает в себе свою Внутреннюю Силу, свою созидательную Энергию. Возрождается ее внутренний Потенциал и она больше ощущает равновесие силы и нежности.
Внутренний мужчина - это та часть нашей сущности, которая отвечает за силу, решительность и целеустремленность.
На вечере женских практик мы научимся:
Гармонично сочетать женскую мягкость и мужскую силу, обретая внутренний баланс
Раскрывать свой потенциал
Укреплять уверенность в себе
Достигать поставленных целей с легкостью
Балансировать мужскую и женскую энергию
Что вас ждет на вечере:
- Практика дыхания животом
- Практика переход во внутреннее состояние Инь
- Медитация баланса между Инь и Ян
- Послание от метафорических карт
- Прописная практика своему внутреннему мужчине
- Ароматный чай с угощением
Готовы к трансформации?
Если чувствуете внутренний отклик
Записывайтесь!
Продолжительность 2 часа.
Проводит Мария Белицкая
Стоимость участия:
- 1000 руб. при предварительной оплате
- 1500 руб. в день практики
Внимание: участие в практике 18+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Энергетическое дыхание
+ Гонг медитация
+ Гонг медитация
Энергетическое дыхание - особая практика погружение в медитативное состояние через свободное глубокое дыхание. За основу взяты техники Ребефинга и Холотропного дыхания с более глубоким пояснением всех энергетических процессов в теле.
Формат данной сессии предполагает путешествие в свое внутреннее пространство. Это глубокий тонкий опыт изучения себя и активизации своего внутреннего потенциала.
Практика не требует особой физической подготовки, не имеет ограничений по полу и возрасту, но не рекомендуется при беременности.
Энергетическое дыхание - это наиболее доступная техника наполнения своей ауры энергией. Когда это происходит, мы получаем ряд положительных изменений своего сотояния:
- укрепление иммунитета и исцеление тела
- выравнивание эмоционального состояния, избавление от негативных мыслей и эмоций
- ощущение наполненности и безграничной радости
- активация креативности и потоков вдохновения
- получение ответов на жизненно важные вопросы
Формат сессии:
1. Вводная часть
2. Крийя кундалини йоги для наполнения ауры
3. Энергетическое дыхание
4. Гонг медитация
Проводит Утюмова Мария
Длительность 2 -2,5 часа
Внимание: участие в практике 18+
Стоимость участия:
- 1200 руб. при предварительной оплате
- 1800 руб. (в день проведения при наличии свободных мест)
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Гвоздестояние под звуки гонга
Это возможность в едином потоке погрузиться в одну из наиболее популярных практик йоги и тотально перевести свое внимание в момент здесь и сейчас. А с помощью глубоких вибраций гонга очистить и гармонизировать свою ауру.
Гвоздестояние - йогическая практика аскезы, через которую практикующий получает большое количество энергии.
В зависимости от запроса и желания эта энергия может быть направлена на различные внутренние проработки:
- изменение внутреннего состояния
- изменение окружающего пространства и текущих обстоятельств
- исполнение желания
- пробуждение энергоцентров
- очищение тонкого тела.
Практика имеет ряд противопоказаний:
- беременность и период лактации
- период менструации
- острые психические заболевания
- недавние травмы и операции
- механические повреждения стоп.
Данная сессия подходит для тех:
- кто никогда не вставал на доски и желает получить первый опыт
- кто имеет свою доску, но не может на нее встать
- кто практикует гвоздестояние и хочет погрузиться в практику в едином потоке с остальными участниками и ощутить всем телом звучание гонга
Формат практики:
- практика Хатха йоги
- вводная часть в Гвоздестояние
- индивидуальная помощь проводника для вхождения в практику
- гвоздестояние в едином потоке под звуки гонга
- медитация-релаксация с поющими чашами
Длительность 2-2,5 часа
Стоимость участия:
- на своих досках - 600 руб. (4 места)
- на досках студии - 1500 руб. (6 мест)
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Женская сакральная практика
Пробуждение источника
Приглашаем вас на женскую практику работы с энергетикой.
Пробуждение источника - это динамическая медитация, которая сочетает в себе определенные типы движений с дыханием и концентрацией внимания.
Практика выполняется в положении лежа и имеет достаточно мягкую нагрузку на тело.
Мы снимаем блокирующие энергию паттерны поведения и самоограничения, которые не позволяют нам свободно проявлять себя.
Это активирует новые потоки энергии - в практике мы поднимаем их в верхние чакры. Это дает состояние воодушевления, ощущение новых сил и вдохновения для дальнейшей деятельности.
Каждый, кто проходил эту практику, отмечает, что через несколько дней ощущает желание творить и заниматься новыми проектами.
Зачем идти в практику?
- для развития чувственности
- для снятия внутренних блоков
- для обретения наполненного состояния
- в ситуациях, когда ощущается апатия, слабость, упадок сил
- для развития женской энергии и сексуальности
- для получения тонкого опыта чувствования своего тела и пребывания в гармонии с ним
Практика строго 18+
Только 8 мест в группе!
Проводит Утюмова Мария
Длительность 2 часа
Стоимость участия:
- 1500 руб. только предварительная оплата
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
сессия энергопрактик
Йога Нидра
под звуки поющих чаш
под звуки поющих чаш
- Йога Нидра (ведомая голосом медитация для погружения в тонкое состояние)
- Живое звучание поющих чаш (авторский сеанс звука)
Приглашаем вас на сеанс глубокой релаксации тела и ума.
Это тонкая практика, позволяющая получить особый опыт внутреннего путешествия, восстановления своей психики и глубокого отдыха.
Высокий темп повседневной жизни и непрерывающийся поток информации создают ментальные напряжения - излишне активное состояние нашего ума. Это состояние, когда мы не можем прекратить поток мыслей, прокручивание несуществующих или уже прошедших ситуаций и нарастающее беспокойство и тревогу. Если мы часто находимся в таком режиме, то наша психика начинает фиксировать в себе эти процессы и изменять корректный и здоровый ритм своей работы - развиваются психические отклонения, наступает депрессия, тревожные расстройства.
Со временем это отражает на физическом самочувствии и всех сферах жизни.
Чтобы поддерживать свое ментальное здоровье и оставаться в ресурсном состоянии необходимо качественное расслабление.
И в ситуации, когда тревога и стресс уже накоплены, просто лечь и расслабиться крайне сложно. Поэтому учителя йоги привносили разнообразные медитативные техники для широкого использования.
Одна из таких техник - практика Йога Нидры, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати специально для регулярного применения и поддержания психики в здоровом состоянии.
Она способна не только снять беспокойные и напряжённые состояния, но и направить ум на реализацию своего истинного намерения, сделав его помощником и инструментом на пути реализации желаемого.
Закладывая намерение или санкальпу в тонком пограничном состоянии, мы настаиваем все слои ментального аппарата на воплощение его в жизни.
Техника безопасности и доступна при любом уровне подготовленности.
В нашей школе мы сочетаем ее с сеансом звучания поющих чаш для наиболее глубокого эффекта. Именно особые вибрации инструментов позволяют быстро переключить работу головного мозга на необходимые для расслабления и медитации альфа ритмы.
Проводит Утюмова Мария
Длительность 1,5 часа
Стоимость участия:
- 1200 руб. только предварительная оплата
Участие в практике 14+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Шаманская медитация
с Марией Утюмовой
с Марией Утюмовой
- Энергетическое дыхание
- Живые ритмы шаманского бубна
- Практика интуитивного движения
Приглашаем вас на практику Энергетического дыхания с живым звучанием шаманского бубна!
Энергетическое дыхание - это мощная техника возобновления своего ресурса и его расширения. Погружаясь в практику мы меняем свой энергетический метаболизм и запускаем процессы омоложения и регенерации на всех уровнях.
Данная сессия пройдет под ритмичные этнические треки в сочетании с живой ритмикой шаманского бубна. Его звучание активирует внутренний потенциал и еще больше разгоняет процессы, идущие во время дыхательной медитации. Живой звук бубна - это помощник и проводник в более глубокие состояния.
В практике вы можете использовать интуитивные движения или находится в расслабленном положении.
В завершении сессии проходит короткая гонг медитация для полного очищения ауры от накопленного в повседневной жизни негатива и глубокого внутреннего путешествия.
Что даёт практика:
- Быстрое вхождение в ресурсное состояние
- Настройка потоков энергии в своем теле
- Получение опыта тонких состояний
- Качественное снятие накопленного стресса
Подходит для начинающих и опытных практикующих.
Длительность 2 часа
Проводит Мария Утюмова
Стомость участия:
- 1500 руб.
Практика 18+
Школа Йоги SADHANA
Практики йоги и энерготерапии от опытных наставников в атмосферном и уютном пространстве. Мы проводим занятия и обучающие курсы для преподавателей по направлениям: Хатха, Кундалини, Нидра йога, Гвоздестояние, Энергопрактик
Школа Йоги SADHANA
Пространство для самопознания и восполнения внутреннего ресурса
ЙОГА • ЭНЕРГОПРАКТИКИ • МЕДИТАЦИИ
ЙОГА • ЭНЕРГОПРАКТИКИ • МЕДИТАЦИИ
Рады приветствовать вас на сайте нашей школы - здесь публикуются все актуальные мероприятия, расписание занятий, а также полезная информация для практикующих йогу.
В рамках школы мы проводим регулярные занятия, семинары, выездные ретриты и профессиональное обучение по направлениям: Хатха, Кундалини, Нидра, Фитнес йога, Пилатес, Йога для начинающих, Дыхательные практики, Медитации звука, Гвоздестояние, Динамические медитации.
Рады приветствовать вас на сайте нашей школы - здесь публикуются все актуальные мероприятия, расписание занятий, а также полезная информация для практикующих йогу.
Наша студия в Анапе работает с 2021 года - это пространство для погружения в Себя вместе с проводниками высокого уровня.
В рамках школы мы проводим регулярные занятия, семинары, выездные ретриты и профессиональное обучение по различным направлениям йоги и энерготехник.
Новости школы:
с преподавателями школы
ПРАКТИКА ДНЯ
Мы обновляем для вас видеоурок с короткой 5-ти минутной практикой для восстановления своего ресурса и поддержания хорошего самочувствия.
Еженевно практикуя вы поддерживаем свою психику в здоровом состоянии и защищаем себя от стрессов.
Присоединйтесь к регулярным медитативным и дыхательным техниками с опытными преподавателями школы!
ЗАНЯТИЯ ЙОГОЙ регулярное расписание Анапе
Приглашаем всех желающих окунуться в мир йоги под чутким вниманием квалифицированных преподавателей с многолетним опытом практики!
Мы проводим групповые и индивидуальные занятия по стабильному расписанию для того, чтобы вы могли сформировать свою регулярную практику.
Мы проводим групповые и индивидуальные занятия по стабильному расписанию для того, чтобы вы могли сформировать свою регулярную практику.
Йога в нашей школе - это не просто гимнастические упражнения, это техники восстановления своего ресурса, способ перезагрузки и мягкой работы с телом и умом.
Каждая практика - это целое путешествие в свои ощущения и достижение состояние гармонии через работу с телом и дыханием. А в конце всех занятий происходит глубокая релаксация под живые звуки поющих чаш из Непала.
ЭНЕРГОПРАКТИКИ
график мероприятий в Анапе
Также мы проводим особые практики с наиболее глубокими энергетическими проработками под руководством наставников школы. Это разнообразные техники настройки энергетики и пробуждения своего потенциала в доступных форматах.
Каждая энергопрактика - это авторская программа отработанных на собственном опыте техник от опытных проводников.
Практики проходят в разных форматах с отдельной оплатой (вне системы абонементов).
Каждая энергопрактика - это авторская программа отработанных на собственном опыте техник от опытных проводников.
Практики проходят в разных форматах с отдельной оплатой (вне системы абонементов).
График практик:
-
15 февраля 16:00
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Шаманская медитация
Проводит Утюмова МарияЭнергетическое дыхание под живые ритмы шаманского бубна -
22 февраля 18:00
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Большая ГОНГ медитация
Проводит Утюмова МарияГлубокая релаксация и погружение в себя через мощные вибрации гонга
ВЫЕЗДНЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ
Что такое ретрит?
Ретрит - это особый вид практики, совершаемый вдали от суеты города. Это пребывание в тишине и погружение в себя для полного восстановления своего ресурса.
Практика ретрита может полностью изменить вашу жизнь - сделать ее более свободной, радостной и наполненной.
График ретритов:
- проживание в комфортных домиках с удобствами
- расширенная программа практик
- парение в русской бане с вениками, холодной купелью и банным чаном
Все практики ретрита проходят в теплом атмосферном зале.
Три дня тишины, взаимодействия с природой и нахождение в кругу единомышленников - лучший способ отдыха и восстановления своего ресурса!
Количество свободных мест
на ретрит "Легкость"
- 8Количество мест строго ограничено!
ONLINE практики
-
- практики йоги и энерготерапии
- комфортный формат online встреч по индивидуальному графику
- ONLINE в открытом доступе
––––––––––––––––––––––––––––––––––––––––
Практика дня
с преподавателями школы- короткие техники на каждый день
- доступный формат для всех желающих
ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ
и курсы практик
Авторские курсы обучения от практикующих наставников школы - это прямая передача наработанного опыта преподавания и знаний.
Все курсы сочетают в себе теорию, отработку техник и полноценное погружение в практики.
Все курсы сочетают в себе теорию, отработку техник и полноценное погружение в практики.
Каталог курсов
сессия энергопрактик
"0"
Мы приглашаем вас на сессию энергетических практик, которые направлены на гармонизацию работы энергетических центров - чакр.
Чакры - это сплетение каналов, по которым движется энергия в нашем теле. От того, как они работают зависят проявление наших психических рекций, наше поведение и самочувствие.
При гармоничной работе чакр мы правильно сочетаем в своей жизни материальные и духовные аспекты, умеем радоваться каждому моменту и пребываем в наполненном состоянии.
Что блокирует работу чакр?
- Неправильные поступки - когда мы поступаем некорректно по отношению к себе и другим людям
- Негативные эмоции
- Фиксация только на одном аспекте жизни
- Неуделение внимания своему развития и раскрытию потенциала
Что происходит, когда каждая чакра работает гармонично?
ॐ Муладхара - умение отпускать любой негатив, крепкое здоровье
ॐ Свадхистана - гармония с окружающим пространством и удовлетворенность жизнью
ॐ Манипура - активная позиция, раскрытие своего таланта в социуме
ॐ Анахата - состояние радости и любви
ॐ Вишуддха - умение донести свою позицию, мудрость
ॐ Аджня - сильная интуиция
ॐ Сахасрара - связь с Высшим Я, понимание своего пути
Формат сессии:
- Крийя Кундалини йоги
- Дыхание чакр
- Медитация по чакрам
- Мантра Ом по чакрам
Проводит Утюмова Мария
Длительность 2,5-3 часа
Стоимость участия:
- 1500 руб. при предварительной оплате
- 2500 руб. (в день проведения при наличии свободных мест)
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Женская сакральная практика
Пробуждение источника
Приглашаем вас на женскую практику работы с энергетикой.
Пробуждение источника - это динамическая медитация, которая сочетает в себе определенные типы движений с дыханием и концентрацией внимания.
Практика выполняется в положении лежа и имеет достаточно мягкую нагрузку на тело.
Мы снимаем блокирующие энергию паттерны поведения и самоограничения, которые не позволяют нам свободно проявлять себя.
Это активирует новые потоки энергии - в практике мы поднимаем их в верхние чакры. Это дает состояние воодушевления, ощущение новых сил и вдохновения для дальнейшей деятельности.
Каждый, кто проходил эту практику, отмечает, что через несколько дней ощущает желание творить и заниматься новыми проектами.
Зачем идти в практику?
- для развития чувственности
- для снятия внутренних блоков
- для обретения наполненного состояния
- в ситуациях, когда ощущается апатия, слабость, упадок сил
- для развития женской энергии и сексуальности
- для получения тонкого опыта чувствования своего тела и пребывания в гармонии с ним
Практика строго 18+
Только 8 мест в группе!
Проводит Утюмова Мария
Длительность 2 часа
Стоимость участия:
- 1500 руб. только предварительная оплата
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
сессия энергопрактик
Йога Нидра
под звуки поющих чаш
под звуки поющих чаш
- Йога Нидра (ведомая голосом медитация для погружения в тонкое состояние)
- Живое звучание поющих чаш (авторский сеанс звука)
Приглашаем вас на сеанс глубокой релаксации тела и ума.
Это тонкая практика, позволяющая получить особый опыт внутреннего путешествия, восстановления своей психики и глубокого отдыха.
Высокий темп повседневной жизни и непрерывающийся поток информации создают ментальные напряжения - излишне активное состояние нашего ума. Это состояние, когда мы не можем прекратить поток мыслей, прокручивание несуществующих или уже прошедших ситуаций и нарастающее беспокойство и тревогу. Если мы часто находимся в таком режиме, то наша психика начинает фиксировать в себе эти процессы и изменять корректный и здоровый ритм своей работы - развиваются психические отклонения, наступает депрессия, тревожные расстройства.
Со временем это отражает на физическом самочувствии и всех сферах жизни.
Чтобы поддерживать свое ментальное здоровье и оставаться в ресурсном состоянии необходимо качественное расслабление.
И в ситуации, когда тревога и стресс уже накоплены, просто лечь и расслабиться крайне сложно. Поэтому учителя йоги привносили разнообразные медитативные техники для широкого использования.
Одна из таких техник - практика Йога Нидры, разработанная Свами Сатьянанда Сарасвати специально для регулярного применения и поддержания психики в здоровом состоянии.
Она способна не только снять беспокойные и напряжённые состояния, но и направить ум на реализацию своего истинного намерения, сделав его помощником и инструментом на пути реализации желаемого.
Закладывая намерение или санкальпу в тонком пограничном состоянии, мы настаиваем все слои ментального аппарата на воплощение его в жизни.
Техника безопасности и доступна при любом уровне подготовленности.
В нашей школе мы сочетаем ее с сеансом звучания поющих чаш для наиболее глубокого эффекта. Именно особые вибрации инструментов позволяют быстро переключить работу головного мозга на необходимые для расслабления и медитации альфа ритмы.
Проводит Утюмова Мария
Длительность 1,5 часа
Стоимость участия:
- 1200 руб. только предварительная оплата
Участие в практике 14+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
двухчасовая практика с спокойном темпе
ХАТХА ЙОГА для балансировки ауры
Приглашаем вас на двухчасовую практику Хатха йоги для балансировки ауры к Утюмовой Марии
Хатха йога - это древние техники работы с телом и дыханием для успокоения ума и гармонизации своей энергосистемы.
Корректная практика Хатха йоги - это длительные комплексы, в которых происходит полная проработка всего тела. Именно такой подход дает наилучший результат не только для развития здоровья тела, но и для достижения состояния внутреннего спокойствия.
Наша двухчасовая практика будет состоять из:
▫️асан от простого к сложному (каждый выбирает нужную ему степень нагрузки на тело)
▫️пранаям
▫️релаксации с поющими чашами
Занятие ориентировано на средний уровень подготовки.
ॐ Плавный медитативный темп
ॐ Полное погружение в свои ощущения
Обязательна предварительная запись, так как количество мест ограничено для комфорта каждого участника.
Длительность 2 часа
Стоимость участия:
Внимание: участие в практике 18+
Хатха йога - это древние техники работы с телом и дыханием для успокоения ума и гармонизации своей энергосистемы.
Корректная практика Хатха йоги - это длительные комплексы, в которых происходит полная проработка всего тела. Именно такой подход дает наилучший результат не только для развития здоровья тела, но и для достижения состояния внутреннего спокойствия.
Наша двухчасовая практика будет состоять из:
▫️асан от простого к сложному (каждый выбирает нужную ему степень нагрузки на тело)
▫️пранаям
▫️релаксации с поющими чашами
Занятие ориентировано на средний уровень подготовки.
ॐ Плавный медитативный темп
ॐ Полное погружение в свои ощущения
Обязательна предварительная запись, так как количество мест ограничено для комфорта каждого участника.
Длительность 2 часа
Стоимость участия:
- списание 2 занятий с вашего абонемента
- + 400 руб. для владельцев безлимитного абонемента (только предварительная оплата участия)
- 900 руб. разовая оплата (только предварительная оплата участия)
Внимание: участие в практике 18+
ПУТЕШЕСТВИЕ ДОМОЙ
Приглашаем всех желающих совершить глубокое путешествие и приблизиться к пониманию своей Сути.
Этот авторский семинар энергопрактик от наставника школы - Владимира Тимофеева приблизит каждого участника к чувствованию своей природы и гармонии окружающего пространства.
🕉️ ДЫХАНИЕ САТОРИ
Техника работы с дыханием для очищения энергетики и пребывании в состоянии глубокого покоя и ясного ума
🕉️ ОШО медитация "ВНЕ ИЗМЕРЕНИЙ"
Практика движения для подъёма энергии в сердце и создание ощущения мира внутри себя
✔️ Подходит для начинающих и опытных практиков
✔️ Без ограничений по уровню подготовки
✔️ Особая атмосфера пространства студии
14 сентября в 17:00
Длительность 2-2,5 часа
Стоимость участия:
1200 руб. (только предварительная оплата)
Участие в практике 18+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Этот авторский семинар энергопрактик от наставника школы - Владимира Тимофеева приблизит каждого участника к чувствованию своей природы и гармонии окружающего пространства.
🕉️ ДЫХАНИЕ САТОРИ
Техника работы с дыханием для очищения энергетики и пребывании в состоянии глубокого покоя и ясного ума
🕉️ ОШО медитация "ВНЕ ИЗМЕРЕНИЙ"
Практика движения для подъёма энергии в сердце и создание ощущения мира внутри себя
✔️ Подходит для начинающих и опытных практиков
✔️ Без ограничений по уровню подготовки
✔️ Особая атмосфера пространства студии
14 сентября в 17:00
Длительность 2-2,5 часа
Стоимость участия:
1200 руб. (только предварительная оплата)
Участие в практике 18+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Большая Гонг медитация
Гонг медитация - это способ глубокой релаксации, очищения ауры от негатива
и сонастройки своего энергополя в гармонии с пространством.
Звук гонга имеет особое влияние на работу нашего мозга: он погружает нас в пограничное состояние между сном и бодрствованием. Именно в этом состоянии происходит волшебство - мы можем наблюдать различные образы, вспоминать свои прошлые воплощения, получать ответы на интересующие вопросы.
Погружаясь в состояние между сном и бодрствованием мы тотально отдыхаем не только на уровне расслабления тела, но и через отпускание всех беспокоящих мыслей и эмоций.
Практика не требует какой-либо подготовки и проходит только в расслабленных положениях.
Другие инструменты, звучащие на практике:
- поющие чаши из Непала
- колокольчики Коши
- глюкофон
Длительность 1,5 часа
Стоимость участия:
- 1000 руб. только предварительная оплата
Внимание: участие в практике 18+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
15 декабря
День рождения школы
Приглашаем вас на открытые практики йоги и энерготерапии БЕЗ ОПЛАТЫ.
В этом году нам исполняется 3 года с момента открытия и мы традиционно проводим для вас целый день разнообразных практик.
Мы просим ОБЯЗАТЕЛЬНО оставлять заявку на участие в практиках, так как количество мест ограничено. В заявке, пожалуйста, указывайте все практики, которые вы хотите посетить. Накануне мы будем подтверждать ваше участие и направлять всю организационную информацию.
Можно посетить любое количество практик.
Также мы дарим подарки, которые разыграем в конце всех практик. Чтобы участвовать в розыгрыше, необходимо получить номер участника.
Это можно сделать:
- приняв участие в простых действиях (подписка, лайк, репост) на нашей странице в Инстаграм
- принять участие в практиках со своим другом/родственником, который никогда не был в нашей студии (каждый такой участник тоже должен зарегистрироваться на практику и в перерыве мы просим вас обратится к любому преподавателю, чтобы получить свой номер)
Хрустальная медитация
Приглашаем вас погрузиться в целительное пространство звуков!
Наш слух - один из источников восприятия и ощущения мира. Вибрации и частоты окружающих звуков проникают в нас, вызывая соответствующие колебания в клетках тела. И то, каковы эти звучания сильно сказывается на нашем самочувствии и качестве жизни.
В век технологий множество предметов продуцируют колебания, вредящие здоровью (автотранспорт, провода с высокой напряженностью, гаджеты и т.д.). От их воздействия баланс в организме нарушается, а тело и ум работают хуже.
Негативное воздействие можно нейтрализовать благодаря звукам поющих чаш. Вибрации этих музыкальных инструментов приводят организм в состояние баланса.
Хрустальные чаши, обладающие особым чистым звучанием, способны глубоко релаксировать и очищать ум, а также уникальные своими вибрационными свойствами, способствуют гармонизации энергии и чакр.
Эта практика поможет:
- расслабиться, снять ментальное и физическое напряжение
- отпустить навязчивые мысли и состояния
- настроиться на позитивную волну и отключиться от внешних проблем
- активизирует жизненную энергию и запустит механизмы восстановления
Программа сеанса:
▪︎ Медитативные дыхательные упражнения
успокаиваем ум и готовимся к более глубокому погружению, обращая внимание внутрь
▪︎ Релаксация под живые звуки поющих хрустальных и тибетских чаш из Непала
погружение в состояние глубокого спокойствия, похожего на транс или йогический сон. После такого взаимодействия со звуком человек чувствует себя обновлённым — уходят страхи и сомнения, а в теле и сознании остаётся лёгкость и стабильность.
Проводит Тищенко Анна
Длительность 1,5 часа
Стоимость участия:
- 1000 руб. (при предварительной оплате)
- 1800 руб. (в день проведения при наличии свободных мест)
Практика 16+
Энергетическое дыхание
с Владимиром Тимофеевым
с Владимиром Тимофеевым
Приглашаем вас на практику глубокой дыхательной медитации.
Энергетическое дыхание - это авторская методика работы со своей энергетикой, доступная практически каждому. Это адаптированный формат Холотропного дыхания для выполнения в группе и индивидуально.
Наше дыхание всегда отвечает потребностям тела в ресурсе энергии: когда мы спим - оно поверхностное, когда бежим или активно двигаемся - становится глубоким и частым.
Используя технику глубокого дыхания при спокойных положениях, мы получаем большой потенциал энергии, который можно направлять на:
• исцеление тела и избавление от хронических болезней
• погружение в медитацию
• путешествие по внутренним мирам
• расширение своих границ
• снятие стресса и повышение устойчивости к внешним факторам
• обретение ресурсного состояния
Длительность сессии 2-2,5 часа
Проводит Владимир Тимофеев
Стомость участия:
- 1500 руб.
Практика 18+
Шаманская медитация
с Марией Утюмовой
с Марией Утюмовой
- Энергетическое дыхание
- Живые ритмы шаманского бубна
- Практика интуитивного движения
Приглашаем вас на практику Энергетического дыхания с живым звучанием шаманского бубна!
Энергетическое дыхание - это мощная техника возобновления своего ресурса и его расширения. Погружаясь в практику мы меняем свой энергетический метаболизм и запускаем процессы омоложения и регенерации на всех уровнях.
Данная сессия пройдет под ритмичные этнические треки в сочетании с живой ритмикой шаманского бубна. Его звучание активирует внутренний потенциал и еще больше разгоняет процессы, идущие во время дыхательной медитации. Живой звук бубна - это помощник и проводник в более глубокие состояния.
В практике вы можете использовать интуитивные движения или находится в расслабленном положении.
В завершении сессии проходит короткая гонг медитация для полного очищения ауры от накопленного в повседневной жизни негатива и глубокого внутреннего путешествия.
Что даёт практика:
- Быстрое вхождение в ресурсное состояние
- Настройка потоков энергии в своем теле
- Получение опыта тонких состояний
- Качественное снятие накопленного стресса
Подходит для начинающих и опытных практикующих.
Длительность 2 часа
Проводит Мария Утюмова
Стомость участия:
- 1500 руб.
Практика 18+
108 повторений шабда Со Пуркх
В мире нет ничего более могущественного, чем молитва женщины. Она способна возвышать, исцелять и благословлять.
Со Пуркх - священный текст, повторяя который женщина может устранить любую негативность из своего общения с мужчинами. Чтение шабда Со Пуркх поддерживает, дает защиту и процветание мужчинам, находящимся в поле молящейся женщины. Молитва улучшает ваши отношения и исцеляет внутреннюю мужскую полярность.
А еще вибрации этого шабда привлекают достойного мужчину в вашу жизнь и делают женщину благородной и сияющей.
Эффект вибрации этого шабда настолько мощный, непревзойденно-совершенный, что перед вами в реальности может проявиться образ Бесконечного Создателя. Со Пуркх - самая сильная женская молитва.
Традиционно мы читаем ее 11 раз в день. И этого достаточно, чтобы направить свою судьбу и судьбы близких мужчин в благостное русло.
Теперь представьте, какой мощью будет обладать групповая пятичасовая практика в сильном медитативном пространстве!
Не беспокойтесь о том, что не сможете продержаться все время - само по себе нахождение в молитвенном поле будет исцелять вас. Приглашаем вас на групповую практику 108 повторений шабда Со Пуркх.
Чем больше группа, тем сильнее создаваемая вибрация.
Проводит Мария Колесник
Длительность 5 часов
Начало в 15:00
Стомость участия:
- 1500 руб. при предварительной оплате
- 2500 руб. в день практики
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Исцеляющая встреча
Вечер женских практик
"Внутренний мужчина: балансировка мужской и женской энергии внутри".
В каждом мужчине есть внутренняя женщина, а в каждой женщине — ее внутренний мужчина. С духовной точки зрения мы являемся андрогинными существами - это соединение мужских и женских энергий в одной личности.
А в человеческой форме мы несем божественную полярность ИНЬ и ЯН, и очень важно сбалансировать мужскую и женскую полярность своего человеческого существа для того, чтобы восстановить внутреннюю целостность.
Чувствуете ли вы дисбаланс внутри себя?
Хотите обрести внутреннюю силу и уверенность?
Когда женщина гармонизирует в себе внутреннего мужчину, то она раскрывает в себе свою Внутреннюю Силу, свою созидательную Энергию. Возрождается ее внутренний Потенциал и она больше ощущает равновесие силы и нежности.
Внутренний мужчина - это та часть нашей сущности, которая отвечает за силу, решительность и целеустремленность.
На вечере женских практик мы научимся:
Гармонично сочетать женскую мягкость и мужскую силу, обретая внутренний баланс
Раскрывать свой потенциал
Укреплять уверенность в себе
Достигать поставленных целей с легкостью
Балансировать мужскую и женскую энергию
Что вас ждет на вечере:
- Практика дыхания животом
- Практика переход во внутреннее состояние Инь
- Медитация баланса между Инь и Ян
- Послание от метафорических карт
- Прописная практика своему внутреннему мужчине
- Ароматный чай с угощением
Готовы к трансформации?
Если чувствуете внутренний отклик
Записывайтесь!
Продолжительность 2 часа.
Проводит Мария Белицкая
Стоимость участия:
- 1000 руб. при предварительной оплате
- 1500 руб. в день практики
Внимание: участие в практике 18+
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Гвоздестояние под звуки гонга
Это возможность в едином потоке погрузиться в одну из наиболее популярных практик йоги и тотально перевести свое внимание в момент здесь и сейчас. А с помощью глубоких вибраций гонга очистить и гармонизировать свою ауру.
Гвоздестояние - йогическая практика аскезы, через которую практикующий получает большое количество энергии.
В зависимости от запроса и желания эта энергия может быть направлена на различные внутренние проработки:
- изменение внутреннего состояния
- изменение окружающего пространства и текущих обстоятельств
- исполнение желания
- пробуждение энергоцентров
- очищение тонкого тела.
Практика имеет ряд противопоказаний:
- беременность и период лактации
- период менструации
- острые психические заболевания
- недавние травмы и операции
- механические повреждения стоп.
Данная сессия подходит для тех:
- кто никогда не вставал на доски и желает получить первый опыт
- кто имеет свою доску, но не может на нее встать
- кто практикует гвоздестояние и хочет погрузиться в практику в едином потоке с остальными участниками и ощутить всем телом звучание гонга
Формат практики:
- практика Хатха йоги
- вводная часть в Гвоздестояние
- индивидуальная помощь проводника для вхождения в практику
- гвоздестояние в едином потоке под звуки гонга
- медитация-релаксация с поющими чашами
Длительность 2-2,5 часа
Стоимость участия:
- на своих досках - 600 руб. (4 места)
- на досках студии - 1500 руб. (6 мест)
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
Энергетическое дыхание
+ Гонг медитация
+ Гонг медитация
Энергетическое дыхание - особая практика погружение в медитативное состояние через свободное глубокое дыхание. За основу взяты техники Ребефинга и Холотропного дыхания с более глубоким пояснением всех энергетических процессов в теле.
Формат данной сессии предполагает путешествие в свое внутреннее пространство. Это глубокий тонкий опыт изучения себя и активизации своего внутреннего потенциала.
Практика не требует особой физической подготовки, не имеет ограничений по полу и возрасту, но не рекомендуется при беременности.
Энергетическое дыхание - это наиболее доступная техника наполнения своей ауры энергией. Когда это происходит, мы получаем ряд положительных изменений своего сотояния:
- укрепление иммунитета и исцеление тела
- выравнивание эмоционального состояния, избавление от негативных мыслей и эмоций
- ощущение наполненности и безграничной радости
- активация креативности и потоков вдохновения
- получение ответов на жизненно важные вопросы
Формат сессии:
1. Вводная часть
2. Крийя кундалини йоги для наполнения ауры
3. Энергетическое дыхание
4. Гонг медитация
Проводит Утюмова Мария
Длительность 2 -2,5 часа
Внимание: участие в практике 18+
Стоимость участия:
- 1200 руб. при предварительной оплате
- 1800 руб. (в день проведения при наличии свободных мест)
*Количество мест ограничено, чтобы забронировать за собой место необходимо оплатить участие. Для этого оставьте заявку на участие и мы с вами свяжемся для подтверждения.
ПРАКТИКИ ШКОЛЫ
На основе личного опыта наших преподавателей мы проводим практики по нескольким направлениям.
Каждое из них обладает своей особой спецификой выполнения и эффектов, которые они дают.
Йога как система очень разнообразна и каждый может найти в ней те техники, которые будут работать наиболее эффективно.
Каждое из них обладает своей особой спецификой выполнения и эффектов, которые они дают.
Йога как система очень разнообразна и каждый может найти в ней те техники, которые будут работать наиболее эффективно.
О ШКОЛЕ
Школа Йоги SADHANA - это место для глубоких внутренних трансформаций и духовного развития для всех желающих.
Практики, которые проводят наши преподаватели и наставники, позволяют освободиться от внутреннего негатива, растворить блоки в движении энергии и глубже погрузиться в Себя.
Для нас Йога - это древние техники внутренней трасформации и сакральная философия. Сейчас эти знания доступны всем.
И наша миссия продолжать передачу мудрости учителей Йоги и делиться своим уникальный опытом личной практики.
Практикуя с нами, вы получаете:
- гармоничное внутреннее состояние
- новые силы и энергию
- возможность получить свой тонкий опыт и переживания
- развитие духа и воли
- трансформацию окружающего вас пространства в лучшую сторону
В нашей школе проходят очные обучения для преподавателей йоги и опытных практикующих. Это возможность прямой передачи йогических знаний и техник.
А также личного опыта в практике, сформированного в течении многих лет, от наших наставников.
Новая статья
Авторские публикации преподавателей и наставников школы - полезная информация для всех практикующих йогу
ПРАКТИКИ ПРОВОДЯТ
- Владимир Тимофеев
Наставник школы
опыт практики йоги более 20 лет
преподавательский стаж 15 лет
ॐ Сертифицированный инструктор Интегрального тренинга
ॐ Прямое обучение и получение посвящений от индийского Махатмы - Гуруджи Дева Даса
ॐ Автор техники Энергетическое дыхание
ХАТХА • КУНДАЛИНИ • ОШО МЕДИТАЦИИ • ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ • НИДРА • МАНТРА
- Мария УтюмоваНаставник и руководитель школы
опыт практики йоги более 10 лет
преподавательский стаж 9 лет
ॐ Yoga Teacher of International Yoga Federation
ॐ Автор обучающих курсов и ретритов в местах Силы
ХАТХА • КУНДАЛИНИ • НИДРА • ДИНАМИЧЕСКИЕ МЕДИТАЦИИ • ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ • ГВОЗДЕСТОЯНИЕ • ЗВУКОВЫЕ МЕДИТАЦИИ • МАНТРА
- Тищенко АннаПреподаватель школы
опыт практики йоги более 4 лет
преподавательский стаж 2 года
ॐ Сертифицированный преподаватель школы
ॐ Сертифицированный звукотерапевт
КУНДАЛИНИ • ГВОЗДЕСТОЯНИЕ • ЗВУКОВЫЕ МЕДИТАЦИИ • МАНТРА
Наставник школы
Тимофеев Владимир
Проведение:
- сессий энергопрактик
- выездных ретритов
- построение индивидуальных комплексов практик
Направления:
- Хатха йога
- Энергетическое дыхание (авторская техника школы йоги SADHANA)
- ОШО медитации
- Нидра йога
Опыт личной практики более 20 лет
Опыт преподавания 15 лет
- Сертифицированный инструктор Интегрального тренинга, 2009г
- Прямое обучение и получение посвящений от индийского Махатмы - Гуруджи Дева Даса
- Реглярное прохождение одиночных ретритов и углубление в практику
Наставник и руководитель школы
Утюмова Мария
Проведение:
- индивидуальных и групповых занятий
- сессий Энергопрактик
- выездных ретритов
- обучения для преподавателей
Направления:
- Хатха йога
- Кундалини йога
- Нидра йога
- Женские динамические медитации
- Sound Healing (звукотерапия)
- Гвоздестояние
- Энергетическое дыхание (авторская техника школы йоги SADHANA)
Опыт личной практики 8 лет
Опыт преподавания 6 лет
- Yoga Teacher of International Yoga Federation (Индия)
- Реглярное прохождение ретритов и углубление в практику
- Автор курсов "Йогические техники и практики", "Отстройка асан", "Мастер звуковой медитации"
Присоединяйтесь к нам в социальных сетях
Новости школы
публикации с телеграм канала школы
Контакты
+7 918 057 56 84
г-к. Анапа, ул. Ленина, 201а
Мы работаем по индивидуальной записи и расписанию групповых программ
г-к. Анапа, ул. Ленина, 201а
Мы работаем по индивидуальной записи и расписанию групповых программ
Регистрация на практику
или консультация с преподавателем
йога • энергопрактики • ретриты • обучение
Пожалуйста, выберите удобный вам способ коммуникации: