Школа Йоги SADHANA
Практики йоги и энерготерапии от опытных наставников в атмосферном и уютном пространстве. Мы проводим занятия и обучающие курсы для преподавателей по направлениям: Хатха, Кундалини, Нидра йога, Гвоздестояние, Энергопрактик
Энергопрактики в Анапе

Гвоздестояние
сессии с проводником

раскройте свой потенциал с практикующими преподавателями школы

О практике Гвоздестояния

Гвоздестояние получает все большее распространение благодаря особым энергетическим эффектам, меняющим качество жизни в лучшую сторону.


Для многих - это доступный способ трансформировать свое состояние и разрешить внутренние противоречия.


Для того, чтобы практика прошла безопасно и гармонично, в нашей школе работают только практикующие преподаватели. Именно собственный опыт проживания всех процессов позволяет грамотно поработать с каждым клиентом.




Что происходит во время практики?


На уровне физического тела мы даем мощное воздействие на особые акупунктурные точки, расположенные на стопе.

Воздействие на них отражается на всех системах организма, стимулируя их к более правильной работе и здоровому состоянию практикующего.


На уровне психики мы растягиваем свою зону комфорта и учимся проявлять большую выносливость к внешним негативным факторам. Практикующий гвоздестояние испытывает меньше стресса в повседневности и чувствует себя более стабильно.


На уровне энергии мы снимаем блоки, не позволяют свободно двигаться энергии в теле. Это дает состояние внутренней свободы и раскрепощенности. И, конечно же, за счет аскетического усилия мы тренируем волевой центр, который дает нам уверенность и непоколебимость в жизни.

Энергетические эффекты от практики
  • Выравнивание эмоционального состояния
    Наши эмоции напрямую зависят от уровня нашей энергии: когда он снижен, мы пребываем в депрессивных состояниях, когда энергии много, мы испытываем радость, счастье, наполненность
  • Растворение блоков
    Блок в энергетическом теле - это то, что сковывает нас, не позволяя свободно проявляться во внешнем мире. Практикую гвоздестояние, мы избавляемся от этих сдерживающих наш потенциал зажимов
  • Укрепление ауры
    Корректная работа нашего энерготела - это залог защищённости от негативных воздействий из вне и сохранение внутренней гармонии
  • Очищение от стресса и негатива
    Мы часто сдерживаем и подавляем негативные и неприятные эмоции, формируя целый багаж непрожитых состояний, который все больше тяготеет. Практика гвоздестояния дает освобождение от этих состояний

Помимо внутренних состояний, мы можем направить полученную энергию на реализацию своего намерения. Если у вас уже сформировано намерение, то во время сессии гвоздестояния вы можете усилить его и приблизить его реализацию.


Для вхождения в практику не обязательно иметь сформированное намерение, но важно понимать, для чего вы идете в этот опыт.

Гвоздестояние в Школе Йоги SADHANA

Для безопасной и эффективной практики, мы рекомендуем ознакомиться с основными противопоказаниями:

  • общее плохое самочувствие
  • беременность и лактация
  • критические дни
  • повреждения кожного покрова на стопах
  • обострение хронических заболеваний
  • недавние травмы и постоперационный период


Залогом успешного сеанса также является грамотно подобранный уровень нагрузки от досок Садху. Чтобы сделать наилучший выбор, преподаватель проводит небольшую консультацию, выясняя: предыдущий опыт в практике, степень чувствительности стоп и возможные реакции психики.


Сейчас мастера досок Садху предлагают большой выбор инструментов, где различается качество шлифовки гвоздей, расстояние (шаг) между ними, материал и их подвижность. Поэтому в нашей школе мы используем очень разные доски в зависимости от индивидуальных особенностей каждого практикующего.

Форматы индивидуальных сессий

В зависимости от вашего запроса возможны корректировки

Для начинающих

Гвоздестояние Light

для одного участника

для пары


3000 руб.

4000 руб.

Длительность 60-90 мин.

Формат сессии:

  • вводная часть
  • разминка
  • гвоздестояние (по желанию под звуки гонга)
  • релаксация с поющими чашами

Для опытных практиков

Гвоздестояние Special
7000 руб.

Длительность 3 часа

Формат сессии:

  • вводная часть и формирование намерения
  • разминка
  • энергетическое дыхание
  • гвоздестояние (по желанию под звуки гонга)
  • релаксация с поющими чашами

Звучание гонга на практике Гвоздестояния

Уникальная особенность наших сессий Гвоздестояния является возможность погружения в практику через мощное звучание тибетского гонга и поющих чаш из Непала.

Гвоздестояние под живое звучание гонга в Анапе
Гвоздестояние под живое звучание гонга

Звук гонга - это особый опыт тонких переживаний, связанных с уникальным воздействием этого инструмента. Он заполняет все пространство зала и каждую клеточку тела, уводя сознание в глубокую медитацию.


Особое обертональное звучание гонга способствует успокоению ума и затиханию беспокоящих мыслей, которые становятся наиболее активны во время практики гвоздестояния. Когда наш ум начинает бунтовать против внутренних глубинных процессов, происходящих во время стояния на гвоздях, именно гонг становится важным вспомогательным инструментом, обеспечивающим успех в практике.


Большинство наших занимающихся отмечают, что именно со звучанием гонга они проходят процесс внутренней трансформации более успешно и могут стоять на гвоздях дольше.


Финальное завершение сессии - это релаксация со звуком кованых поющих чаш из Непала, в которой тело расслабляется и происходит глубокая перезагрузка всей энергосистемы.

Гвоздестояние в групповом формате

Практика в регулярном расписании


Более короткая практика гвоздестояния (до 15 мин.) в группе до 10 участников на досках студии или своих досках садху.


Формат занятия:


- комплексная разминка

- дыхательные упражнения

- гвоздестояние

- релаксация под звуки поющих чаш


Входит в систему абонементов.

Подарочные сертификаты
Подарочные сертификаты в Школу Йоги SADHANA
Подарочные сертификаты в Школу Йоги SADHANA

А в качестве подарка своим близким мы предлагаем сертификаты от нашей школы:


  • на любую сумму
  • на любую услугу

Подарочный сертификат может быть на ближайшее запланированное мероприятие или на сессию в индивидуальном формате.

Пространство студии
Наша студия - это место духовного и физического развития, вхождения в ресурсное состояние. Это заряженное пространство, в котором вы сможете расслабится, отдохнуть от суеты города и погрузиться в свой тонкий опыт проживания энергетических практик.

Мы создаем особую атмосферу для разных практик, в зависимости от специфики каждой техники. Это позволяет ещё лучше погрузиться себя.

Мы ценим уют, чистоту и заботу каждом госте нашей студии.
Студия йоги в Анапе
Лучшее место для самопознания и восполнения внутреннего ресурса в Анапе

Для вас мы приготовили:

  • вкусные чаи
  • пространство раздевалки
  • необходимый инвентарь
  • качественные инструменты для практик

Ждем вас в уютном пространстве нашей студии в Анапе.

Мы находимся по адресу ул. Ленина, 201а

Сессии проводят

  • Утюмова Мария
    Наставник и руководитель Школы Йоги SADHANA
    • опыт практики йоги более 9 лет
    • преподавательский стаж 7 лет

    Yoga Teacher of International Yoga Federation


    Автор курсов профессионального обучения в сфере йоги и звукотерапии:


    "Йогические техники и практики"

    "Отстройка асан"

    "Мастер звуковой медитации"

  • Тищенко Анна
    Куратор и преподаватель Школы Йоги SADHANA

    опыт практики йоги более 4 лет

    преподавательский стаж 2 года


    ॐ Сертифицированный преподаватель школы


    ॐ Сертифицированный звукотерапевт

  • Кваско Александра
    Преподаватель Школы Йоги SADHANA

    опыт практики йоги более 3 лет

    преподавательский стаж 1,5 года


    ॐ Сертифицированный преподаватель школы