Школа Йоги SADHANA
Практики йоги и энерготерапии от опытных наставников в атмосферном и уютном пространстве. Мы проводим занятия и обучающие курсы для преподавателей по направлениям: Хатха, Кундалини, Нидра йога, Гвоздестояние, Энергопрактик
8 - 11 мая

возрождение, геленджик

Ретрит "Мистерия Духа"

Сакральное путешествие по долине реки Жане
"Мистерия Духа" - это особый ретрит, в котором вы не просто получите перезагрузку от повседневных забот, но и особый опыт взаимодействия со стихиями в месте силы.
Места силы - это уникальные природные пространства, обладающие мощной энергетикой. Пребывание в них очищает нас от любого накопленного негатива, сформированных негативных тенденций и тяжелых эмоций. Силы природы буквально "продувают" тонкое тело и напитывают ауру новой живительной энергией.

Горная река Жане
Это дает состояние внутренней гармонии, мира и спокойствия, но одновременно с этим и тотальной собранности, чувствования своего внутреннего стержня и новых сил для дальнейшего духовного развития и реализации своего таланта.

Для того, чтобы запустить эти процессы на более глубоком уровне, на нашем ретрите пройдут практики настройки на место силы и духов местности, а также практики взаимодействия со стихиями.
Энергии места
Долина реки Жане - это лесное пространство, обладающее мощными энергиями. Пребывание здесь дает состояние легкости, радости и гармонии с миром.

Энергии места в особенности воздействуют на сердечный центр человека (анахата чакра), настраивая его корректную работу. Это ощущается как чувство безусловной любви и принятия, глубокой эмоциональной устойчивости перед любыми стрессами и негативными энергиями.

Каждый, кто побывал на Жане еще не раз вернется сюда за этими особыми состояними мира и гармонии!

В лесах расположено большое количество дольменов - древних сооружений, чье назначение так и не было достоверно установлено. И в нашем ретрите мы посетим некоторые из них.
Дольмены реки Жане
Дольмены в долине реки Жане

Одна из версий предназначения дольменов заключается в том, что эти сооружения из увесистых камней использовались для древних практик. Практикующий находился длительное время в уединении этого небольшого "домика" для наиболее глубокого погружения в практики духовного развития.

Поэтому сейчас дольмены становятся местом поломничества тысяч людей, занимающихся саморазвитием и поиском Себя.
Практики ретрита
  • Настройка на место силы
    Техники вхождения в контакт с силами природы для получения энергетической поддержки и внутреннего очищения
  • Взаимодействие со стихиями
    Очищение ауры от негативных загрязнений через контакт со стихией огня и воды - совершение ритуалов в лесном пространстве
  • Энергетическое дыхание
    Глубокая энергетизация всей системы и погружение в измененное медитативное состояние путем глубокого дыхания
  • Йогические практики
    Асаны, бандхи, пранаямы и крици кундалини йоги как способ запуска своих энергетических каналов
  • Гвоздестояние
    Фокусирование на моменте здесь и сейчас, развитие силы воли и активация энергетических каналов

Одной из основных практик ретрита будет Энергетическое дыхание - авторская практика нашей школы, которая дает особенно яркие эффекты при ее выполнении на природе.

В ней происходит наполнение праной - энергией окружающего пространства через глубкое дыхание.

Эту технику мы выполним в особое время дня, когда спускаются сумерки и день переходит в ночь. Этот период еще называют "временем Шивы", когда чувствительность человека обостряется и он легче входит в тонкие состояния.

Сочетание этой техники с контактом места Силы и стихиями Воды и Огня дает незабываемый опыт самоисследования и раскрытия в себе уникального энергетического потенциала.
Галерея прошлых выездных проектов
Расписание ретрита
8 мая
четверг
14:00 - Заселение участников

16:00 - Вечерняя практика

  • Практика асан и пранаям
  • Йога Нидра

18:30 - Ужин

19:30 - Свободное время

22:00 - Время сна
9 мая
пятница
10:00 - Утренняя практика

  • Сурья Намаскар (приветствие Солнцу)
  • Комплекс энергетических замков и пранаям
  • Практика асан

13:00 - Обед

14:30 - Путешествие к дольменам и практика в лесном пространстве

  • Практики взаимодействия со стихиями
  • Кундалини йога
  • Энергетическое дыхание
  • Гвоздестояние
  • Медитация в месте силы

21:30 - Ужин

23:00 Время сна
10 мая
суббота
10:00 - Утренняя практика

  • Сурья Намаскар (приветствие Солнцу)
  • Комплекс энергетических замков и пранаям
  • Практика асан

13:00 - Обед

14:30 - Сакральное путешествие по устью реки Жане и практика в лесном пространстве

  • Практики взаимодействия со стихиями
  • Кундалини йога
  • Энергетическое дыхание
  • Гвоздестояние
  • Практика свободного танца

21:30 - Ужин

23:00 Время сна
11 мая
воскресенье
9:00 - Утренняя практика

  • Сурья Намаскар (приветствие Солнцу)
  • Комплекс энергетических замков и пранаям
  • Практика асан

11:30 - Закрытие ретрита и отъезд участников

*График практик может быть скорректирован по ходу ретрита

Условия участия
В стоимость ретрита входит:

  • все групповые практики под руководством руководителя школы
  • возможность в индивидуальном формате встать на гвозди
  • возможность свободного общения и коротких консультаций с преподавателем
  • проживание

Питание самостоятельное на общей кухне

Стоимость ретрита:

13 500 руб.
с проживанием в трехместных номерах с удобствами

17 000 руб.
с проживанием в одноместном номере с двуспальной кроватью и удобствами

В стоимость НЕ входит: трансфер, организация питания.

Ретрит проводит
  • Утюмова Мария
    Наставник и руководитель Школы Йоги SADHANA
    • опыт практики йоги более 9 лет
    • преподавательский стаж 7 лет

    Yoga Teacher of International Yoga Federation


    Автор курсов профессионального обучения в сфере йоги и звукотерапии:


    "Йогические техники и практики"

    "Отстройка асан"

    "Мастер звуковой медитации"

Отзывы участников